პიროვნული განვითარება და ცხოვრების ხარისხი: ფსიქიკა, სხეული და ურთიერთობები

 

სწრაფი ტექნოლოგიური პროგრესის ეპოქაში, სადაც ცხოვრების  ტემპი დღითიდღე ჩქარდება, სულ უფრო რთულდება ენერგიის, ემოციებისა და ურთიერთობების მართვა. სტრესი, გადატვირთული რეჟიმი და არაჯანსაღი ჩვევები ხშირად გვართმევს შესაძლებლობას ვიცხოვროთ ჯანსაღად და შევინარჩუნოთ კეთილდღეობა ყოველდღიურობაში. სწორედ ამ საკითებს დავუთმეთ სალექციო ციკლი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ შეიცნოთ თქვენი ფსიქიკა, სხეული და ურთიერთობები და ისწავლოთ როგორაა შესაძლებელი გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა, ცხოვრების განსხვავებულ ასპექტებში.

👉 ფსიქიკის ასპექტი – პრაქტიკული ინსტრუმენტები ემოციური ჰიგიენის, თვითზრუნვისა და აზროვნების კონტროლისათვის.
👉 სხეულის ასპექტი – რეკომენდაციები კვებისა და ძილის ჰიგიენაზე, ენერგიის მართვის ტექნიკები.
👉 ურთიერთობების ასპექტი – საკუთარი საზღვრების დაცვა, ჯანსაღი ურთიერთობების შექმნა და სოციალური გავლენების გადააზრება.

---

 

სალექციო თემები და ლექტორები

• ენერგიის მართვა – ნინი ელბაქიძე - 30 სექტემბერი
• ემოციური ჰიგიენა და თვითზრუნვა – ნუცა კოღუაშვილი- 7 ოქტომბბერი
• კვებისა და ძილის ჰიგიენა – მარი მალაზონია- 14 ოქტომბერი
• ემოციები, საზღვრები და ურთიერთობა საკუთარ თავთან – ანა ღვინიანიძე- 21 ოქტომბერი
• გავლენები და ურთიერთობები – ზურა მხეიძე - 30 ოქტომბერი (ხუთშაბათი)
• ფიქრი, გრძნობა და მოქმედება – ანდრო დგებუაძე- 4 ნოემბერი
• დამოკიდებულებები და ცხოვრების ხარისხი – გიორგი ჭანტურია- 11 ნოემბერი
• პიროვნული და პროფესიული განვითარება-მარინა კაჭარავა- 18 ნოემბერი.
  
  

  ---

  
  
  📅 დაწყების თარიღი: 30 სექტემბერი
  📅 შეხვედრები გაიმართება სამშაბათობით 20:00 საათზე

  ⌛ შეხვედრის ხანგრძლივობა – 2 საათი
  💻 დასწრება შესაძლებელია როგორც ადგილზე, ასევე ონლაინ ფორმატშიც

  🔖 მოსწავლეებისთვის და ბაკალავრის სტუდენტებისთვის (22 წლის ჩათვლით) მოქმედებს 25%-იანი ფასდაკლება
  🔖 ციკლის ღირებულება – 345₾

  🍰 შეხვედრაზე დაგხვდებათ ფურშეტი და სასიამოვნო გარემო

  📍 მისამართი: თინა იოსებიძის #57
  ☎ დამატებითი ინფორმაცია: 0322 15 15 40